Workshop Saturday 18 Oktober med Anki!
Poledance kan man göra väldigt personlig och med min gymnastiska bakgrund har jag gärna inslag av akrobatiska övningar i mina koreografier.
På akroklasserna kommer vi att utgå från gruppens kunskapsnivå på hur högt vi avancerar övningarna. Att kunna stå på händer själv mot en vägg är en förutsättning.
Exempel på övningar vi kan tänkas göra beroende på nivå;
- Handstående, mot och utan vägg
- Handstående med en hand, mot vägg/med hjälp av stång
- Bryta upp till handstående mot vägg/utan vägg
- Brygga (gå ned i brygga från handstående, komma ut ur brygga framåt och bakåt)
- Hjulning
- Par-akro / Akro-yoga
- Flickis
- Handvolt
Boka din plats HÄR . En gång 200 kr – 3 Workshop-klasser 500 kr
The post Workshop Saturday 18 Oktober: AKRO! appeared first on FLOWsthlm.