Ja, jag vet, sorry, uppdateringen är hemsk, men i och med att nya schemat är uppe har det helt enkelt varit full rulle! Men, ska jobba på bot och bättring!
Igår ”lanserade” vi äntligen en av våra fantastiska små nyheter här på FLOW i alla fall, en ”proteinbuffé” som vi kallar det! Många tjejer är inte jättevana i djungeln av tillskott och steget att t.ex. börja dricka proteinshakes kan ibland hindras lite av en så enkel sak som att man inte riktigt vet vart man ska börja. Eller råka smaka någon man faktiskt inte tycker om alls och tänker att det är så det smakar och då kan man lika gärna vara utan.
Dock är det också väldigt lätt att vara lite slarvig med maten och kanske inte får i sig allt man behöver och eftersom vi kör 90 minuters pass här och vissa kör flera dagar i veckan, så är det viktigt att hjälpa kroppen att återhämta sig och då är en proteinshake perfekt att få i sig direkt efter träning, så kan man komma hem och laga mat sen OCKSÅ i lugn och ro. Det är inte tänkt som en måltidsersättning, viktig skillnad!
Men nu har vi en buffé här hos oss med 13 olika smaker som man kan prova sig fram och hitta sin favorit, eller helt enkelt köpa med sig några skopor av lite olika smaker för att kunna variera sig, det är inte säkert att man vill köpa en jätteburk direkt, då är det också lätt att bli lite trött på smaken.
Just nu sitter jag och mumsar på en egen specialare, jag älskar banan och choklad så jag har blandat smaken ”Banana cream” & ”Double rich chocolate”, med mjölk, SJUKT gott! Vissa smaker föredrar jag med mjölk, vissa tycker jag bli bättre med vatten då de inte blir riktigt lika söta. Återkommer när jag smakat mig igenom allihopa med omdömen 
The post Proteinbuffé! appeared first on FLOWsthlm.